Родительский лекторий

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения) - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

«В вашем распоряжении девять врачей, данных природой, всегда готовых помочь в создании стопроцентного здоровья. Это солнечный  свет, свежий воздух, чистая вода, естественное питание, голодание, физические упражнения, отдых, хорошая осанка, разум»- писал П.С.Брегг.

Здоровье человека во многом зависит от его поведения. А от здоровья зависит самочувствие и настроение человека. Деятельность, связанная с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, не воспринимается ребенком 6-9 лет как актуальная, значимая. Поэтому для формирования культуры здоровья у детей младшего школьного возраста мы опираемся на помощь родителей. С этой целью организован родительский лекторий «Здоровье дороже богатства»

Цели и задачи

цели:

Ø     Вооружение родителей современными психолого-педагогическими знаниями о психологическом, физическом, интеллектуальном развитии ребенка на данном возрастном этапе его жизни.

Ø     Выработка навыков, умений, приемов оценки психического состояния детей с целью контроля за их психическим здоровьем.

Ø     Формирование у родителей понимания важности и значимости организации в семье интересного и содержательного досуга как одного из средств профилактики асоциального поведения детей.

задачи

-Углубить у родителей представление о ценности здоровья ребенка и необходимости бережного отношения к нему.

-Расширить знания родителей о правилах здорового образа жизни, воспитывать готовность соблюдать эти правила.

-Просвещать родителей в вопросах развития у детей представления о здоровом образе жизни, предупреждения вредных привычек.

-Приобщать к совместной досуговой деятельности родителей и детей.

Тематика заседаний родительского лектория

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ

Реализация проекта будет способствовать:

1.     осознанию личной причастности родителей к состоянию своего здоровья и здоровья своих детей

2.     включению в деятельность по приобретению навыков и опыта в формировании положительного отношения к здоровому образу жизни

3.     знанию основных способов укрепления и сохранения здоровья

4.     улучшению физического и духовного состояния

5.     умению предупреждать у ребенка выработку вредных привычек

ПРОГНОЗИРУЕМАЯ МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТИ УЧЕНИКА

1.     Физически, нравственно, духовно здоровая личность.

2.     Образованная, адаптированная к условиям нестабильного социума.

3.     Осознающая необходимость здорового образа жизни и безопасность жизнедеятельности как условия благополучного существования человека.

4.     Имеющая устойчивый интерес к регулярным занятиям физическими упражнениями.

5.     Ощущающая потребность к самостоятельной двигательной активности.

         Памятка для родителей по теме  « Закаливание».

Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов, которыми являются:

-постепенность (повышать силу закаливающего воздействия и продолжительность процедуры нужно постепенно);

-систематичность (закаливание лишь тогда будет эффективным, когда осуществляется не от случая к случаю, а ежедневно и без перерывов);

-комплексность – закаливание будет наиболее эффективным, если в комплексе используются все естественные силы природы: солнце, воздух и вода;

-учёт индивидуальных особенностей – при закаливании необходимо принимать во внимание и возраст, и пол, и состояние здоровья, а также местные климатические условия и привычные температурные режимы.

Перечисленные принципы закаливания справедливы как для взрослых, так и для детей, однако при закаливании младших школьников в первую очередь следует помнить, что у них каждая закаливающая процедура должна проходить на положительном эмоциональном фоне, должна доставлять радость и удовольствие.

 Комплекс  упражнений для предупреждения зрительного        утомления и близорукости для учащихся 1-4 классов.

1.    И.П.- сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 4 раза.

2.    И.П.- сидя, руки за пояс. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.

3.     И.П.- сидя, смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 сек., поставить палец руки по средней линии на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек., опустить руки. Повторить 5-6 раз.

4.    И.П.- сидя, руки вперёд, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 4-6 раз.

5.    И.П.- сидя. Поднять глаза кверху, делать ими круговые движения по часовой стрелке, затем сделать ими круговые движения против часовой стрелки. Повторить 5-6 раз.

6.    И.П.- сидя, закрыть веки. В течение 30 сек.массировать их кончиками указательного пальца.